Ervas Aromáticas

Orquídeas

Exposição patente no Centro Cultural de Vila Franca do Campo

Abacate

Foto:Viva Saúde

Dois motivos para comer abacate:

• Exterminador de Gorduras
• Inibidor de Apetite

Geladinho

Receita e Foto Food and Cook

2 iogurtes magros sabor morango
3 bananas congeladas
8 morangos congelados
1/2 vagem de baunilha
1 colher de chá de mel
1 mão cheia de mistura de framboesas e amoras
3 colheres de sopa de aveia triturada (reduzida a pó)
2 colheres de sopa de sementes de chia trituradas

Colocar os iogurtes no congelador até ficarem congelados (1 hora). 
Quando os iogurtes estiverem congelados levam-se à liquidificadora juntamente com as bananas, os morangos, a vagem de baunilha, o mel, a aveia e as sementes de chia. Tritura-se tudo até obter uma mistura cremosa e consistente.
No final envolvem-se as framboesas e amoras nesse preparado e leva-se ao congelador em forminhas de gelados.
Ficam super cremosos, muito leves, mesmo bons.

Summer

Meus amigos desta verão...

30 Anos

...  da morte de António Variações.


Alfama é Linda !!!

Pelo segundo ano consecutivo, Alfama foi considerada a melhor marcha popular.
O segundo lugar foi atribuído à marcha de Alcântara e o terceiro à do Bairro Alto.


Foto da TSF Rádio Notícias

Rainha dos Santos Populares



Foto do Diário Notícias

A sardinha é a rainha das festas populares. É a espécie por excelência da pesca portuguesa e faz bem à saúde.

A grande riqueza da sardinha está na elevada quantidade de ómega 3, uma família de gorduras saudáveis boas para a nossa saúde.

 

 

Cerejas

Estamos na época das cerejas. E quanto eu as adoro, preferencialmente as mais vermelhinhas.
As cerejas são ricas em fibra, o que ajuda a regular o trânsito intestinal, e lhes confere um poder saciante.
Têm poucas calorias (cerca de 80% deste fruto é água) e possuem propriedades depurativas.


Foto do site

Já se comiam umas ... Vou ali ao mercado já venho =)

Feliz Dia da Criança

Hello June