Sata Rallye Açores

São cerca de 42 equipas inscritas no SATA Rallye Açores 2011, 6ª prova do IRC e que vai para as estradas de terra da ilha de São Miguel Açores entre os dias 14 e 16 de Julho.

Vamos às Sopas!



Diário dos Açores



Realiza-se amanhã a VII edição do Concurso de Sopas na Ribeira das Taínhas.

Estão 23 variedades de sopa a concurso, nos mais diversos sabores e com as mais diferentes confecções.

O Concurso de sopas decorre no parque de estacionamento frente à Igreja paroquial

Do programa consta, com início às 21 horas.

Vamos às sopas? =D

Para além do Concurso de Sopas na Ribeira das Tainhas, neste sábado irá decorreu as Festas do Espírito Santo em Ponta Delgada e em outras localidades da ilha.

Eu vou estar também em ambiente festivo, na minha localidade vai decorrer a festa do Espírito Santo da Rocha dos Campos.

Mega Mystery

Alguém já sabe de que sabor se trata?

Provei e fiquei na mesma!!! =D
Não consigo diferenciar o sabor. Será algodão doce,Tutti-Frutti, algum fruto lololol
Não sei...

Almoço de hoje é...

... Bacalhau no forno com brócolos..mmuhhhhh

 

Muito simples sem grandes temperos e não deixando de ser delicioso na mesma.

Cozi os brócolos em água e sem sal e depois de "meio entalados" escorri a água e coloquei-os num pirex.

Cozi também em água e sem sal o bacalhau que tinha comprado já desfiado e demolhado (menos trabalho =P). Escorri a água e reservei por momentos.

Numa frigideira pôs um fio de azeite, pimenta preta e uma cebola cortada as rodelas deixei que a cebola fica-se translúcida e depois coloquei a cenoura raspada, o bacalhau e 2 colheres de sopa de natas de soja para envolver tudo. Deixei estar ali a cozinhar mais um nadinha.   

A mistura obtida coloca-se por cima dos brócolos e para finalizar polvilha-se com um pouco de pão ralado e leva ao forno só para tostar... Maravilha

Encomenda Chegou

Ontem recebi e usei logo na minha caminhada o relógio calculador de calorias consumidas e pulsação.
Muito fixe o relógio =D
Comprei-o nos leiloes.net por um valor irrisório.
Agora só falta chegar a balança que mede o índice corporal que encomedei também lol.

Meu Relógio =P

Caminhada # 2

Exercício poderoso, fácil, sem custos, emagrece rápido, tonifica os músculos, reduz os riscos de doenças e deixa o astral em cima! Vai uma caminha?

"É indiscutivelmente um dos exercícios mais eficientes, que pode ser praticado por qualquer pessoa, independentemente da idade ou do condicionamento físico", garante o fisiologista e personal trainer Fábio Bernardo (São Paulo - Brasil).
Se realizado com frequência, no mínimo três vezes por semana, durante 30 minutos, torna-se eficaz para abandonar o sedentarismo, reduzir o risco de doenças e melhorar a qualidade de vida. Nas ruas da cidade, na passadeira do ginásio ou até mesmo na areia da praia podemos usufruir de todos os benefícios desta modalidade.

Isso sem falar que favorece muito a saúde do corpo todo: combate o mau colesterol, estimula a circulação sanguínea, aumenta a capacidade cardio respiratória e a densidade óssea, favorece o controlo de doenças como diabetes e hipertensão e ameniza desequilíbrios posturais e articulares. Até problemas como insónia e depressão melhoram com o andar constante, que ainda relaxa e proporciona bem-estar emocional, levando o mau humor e o stress para bem longe. =)

Caminhada



Imagem do Google



Estou me dedicando às caminhas, dei férias ao ginásio!!!!! =P

Estou fazendo caminhadas de uma hora todos os dias.



Ontem o pano de fundo da minha caminhada foi o troço, da nova e ainda não inaugurada via rápida, que liga a rotunda do Solmar à estrada regional que vai para as Furnas.



Gostei muito!!! Vista é bonita e pelos vistos não sou a única a explorar a beleza daquele local. Foi uma 1hora bem passada, sempre dentro do ritmo.

Estou diversificando os percursos da caminhada para não me aborrecer e ao mesmo tempo ir conhecendo os cantos e recantos de Vila Franca.



Receita - Pão Recheado

Ingredientes:

•  Pão Mistura médio
• 150g Chouriço
• 1 Cebola média
• 2 Dentes alho (grandes)
• 1 Pacote de queijo de S. Jorge
• 1 Pacote de queijo mozzarella
• 6 Colheres de sobremesa de maionese light

Preparação:

Faz-se um buraco no topo do pão, extraindo-lhe o miolo com cuidado.

Numa picadora, tritura-se a cebola e os alhos.

Depois tritura-se o chouriço em cru ou previamente cozido (antes triturar retire a "pele" do chouriço).

Num recipiente junte todos os ingredientes e envolva o recheio com a maionese.

Recheie o pão com o recheio obtido anteriormente e leve ao forno durante 30 a 40 minutos a 220º C.

Nota: os queijos indicados podem ser substituídos por outros e pode-se incluir um terceiro queijo, mas diminui a quantidade de cada um deles.

Uma Delícia!!!  =D

Experimenta e depois diz-me se não adoraste....

Queijo Açoriano

O Queijo Açoriano é um queijo natural e artesanal sem recurso a aditivos nem a corantes, feito a partir do leite de vaca pasteurizado produzidos com leite 100% dos Açores.
Trata-se de um produto saudável, proveniente de vacas alimentadas à base de erva em prados verdejantes que não conhecem qualquer poluição e onde se conserva intacta todo o aroma da flora selvagem, variada e rica das pastagens.

Vai uma fatia de queijo =D

Queijo S. Jorge

Criatividade

Jane Perkins é uma artista britânica que guarda "tudo que seja mais pequeno que uma bola de ténis".
Faz peças a partir de objectos do dia a dia, os quais já não têm utilidade aparente, criando pregadeiras, réplicas de quadros famosos e retratos de personalidades. 
Dá outra vida esses objectos, transforma-os em obras de arte.

Jane Perkins

Barack Obama

Michelle Obama

Marilyn Monroe

Sem Açúcar

O meu objectivo para este mês e os seguintes será evitar, não comer mesmo, açúcar.

Deixar de parte os doces, os bolos, os gelados, sumos com gás e tudo que tenha adição de açúcar.

Como é sabido, todos nós precisamos de algum tipo de açúcar para o bom funcionamento de nosso organismo. Contudo, podemos obte-lo através de uma alimentação equilibrada. Sendo encontrado em frutas, cereais integrais, legumes e verduras.

Por isso, vou apostar na gelatina e na fruta para os lanches da manhã e da tarde.

Vamos ver se é desta que vou baixar de peso =)

Há Frases que Perduram

Há frases que...
                        ... acompanharam a nossa adolescência.
                        ... nunca esquecemos!
                        ... nos deram coragem em momentos difíceis...

• Tudo se resolve
• Yes, We Can!
• És tão gira!
• Um erro é uma oportunidade para melhorar
• Ninguém te pode fazer sentir mal sem o teu consentimento
• A cabeça é que manda!
• Não é preciso ver a escada toda: sobe o 1º degrau
• Podes fazer tudo o que quiseres
• Não julgues os outros enquanto não tiveres andando nos sapatos deles
• A corrida é só contigo
• Junta-te aos bons e serás um deles
• É importante sonhar, mas mais importante é fazer
• Se gostas de alguém, diz
• Organiza-te com antecedência

SUSHI

Sushi

Tão bom....
Que fome que eu já tenho! =)

Cores Vibrantes

Este Verão os vernizes de cores vivas estão absolutamente incontornáveis.
Podemos usá-los a combinar com a roupa e os acessórios ou em contraste total.
Este verão, use e abuse das cores vivas...


Risqué - Penélope Charmosa
















Risqué - Lapis Lazuli



Noidz Em VFC 2011

Foto: Filipe Peixoto - http://www.filipepeixoto.com/

Vídeo
De: André Frias - Contratempo.com

Letra da Marcha Água D`Alto

Dança com o coração!
Festeja S. João!
Aprende a ser criança!
Brilha a noite de luar
a viver a esperança,
de seu par encontrar.

Na alegria desta dança
que sonha e alcança
viver nesta folia.
É viver como criança,
que sonha na lembrança
da infância já perdida.

Refrão (2X)
Água d’Alto!
Vive a tua liberdade!
És rosa do meu jardim,
que perfuma a mocidade
O sereno em ti repousa,
refrescando tua vida.
És menina adormecida;
«onde o sol mais alto brilha»!

Pula e salta de alegria!
É noite de magia
Põe sorte ao luar!
Vem viver a inocência,
que longe da pertença
vem os sonhos despertar.

Acende a tua chama,
Que nos liberta a alma.
Vem cantar tua vida!
Foi o que eu sempre quis,
aprender a ser feliz
numa noite divertida.

Orquestraçäo: Rúben Pacheco
Arranjos: Jaime Pacheco e Rúben Pacheco

Letra: Carlos Simas
Música: Carlos Simas

Noite S. João 2011

Noite Maravilhosa....
Descemos a rua direita cantando e dançando com todo o fervor.
Não podia deixar de agradecer aos meus amigos ( Ana Rita, Fábio, Diogo, Cristiano, Brígida, Marina, Zélia, Dina) e aos que fiz durante o período em que estivemos a ornamentar os pendões (Karen, Cristina, Ashley, Joana, Marco, Gabriela, Cláudia, Sr.ª Conceição, Sr.ª Lúcia ) pelo apoio... Muito Obrigada!!!!

Estávamos Lindos =D





Marcha Água D`Alto 2011



Menina Dina e seu Mais-que-Tudo =)

Grandes Amigos - Ana & Fábio
Fotos: André Frias - Contratempo.com

Ó meu rico São João

...
A tua capela cheira
Cheira a cravos cheira a rosas
Cheira a flor de laranjeira...

E mais um fim de semana grande para os residentes de Vila Franca.
Deste vez, é acompanhado por uma das melhor épocas da Vila... O S. João.
Hoje, para grande parte das marchas, é o dia decisivo. Em que são efectuados os últimos retoques e preparativos, que são definidos os pormenores estéticos como a maquilhagem e o tipo de penteado a ser usado.
Os nervos apoderam-se de nós. Até a mais calma pessoa se ressente nesta altura.
É já amanhã!!!!! Que nervos, talvez não sejam nervos seja ansiedade é tudo a mesma coisa lolol
Duma coisa tenho garantia, vou me divertir imenso =D
Tenho certeza que todas as marchas vão estar lindas e a noite vai ser em grande.
A rua direita vai ficar inundada de cor,  cantigas e sorrisos...

Para todos nós participantes, residentes e visitantes uma NOITE DE S. JOÃO DE FOLIA.

Bela Sardinha Assada

artigo126.wordpress.com

Sardinha de Abril
É vê-la e deixa-la ir
Porque a de São João
É que pinga no Pão...

Quadras S. João

E repenica, repenica, repenica
Quem se revolta calado não fica
E de repente e de repente e de repente
Quem não se sente não é filho de boa gente...



Ò Santo me dá consolo.
Em noites de aflição
Fico sem dinheiro e finanças!
Em noite de S. João.

Na noite de S. João
Contigo salto a fogueira.
Passo pelas Fontaínhas!
E dançamos na Ribeira!

S. João vem ver as moças
Deixa de ser Borralheiro
Até nos molhas os ossos
Sem haver um dia soalheiro

S. João tu és do Povo
O meu Santo padroeiro
Vamos pedir ao governo
Que nos tragas mais dinheiro

Tens manjerico e balões
Alho-porro cidreira
Muito fogo de Artificio
Martelos na cantareira

Rapariga vem comigo!
Nesta noite que promete
Se não tiver um amor.
Só se for na Internet

O teu Amor é compasso
Que aquece meu coração
É forte como o abraço
Em noite de S. João

escrito por: "maripossa"