Dói Dói

Mesmo no fim da aula cycling ...

Fiz um dói dói no joelho ...

Até sinto a formação da crosta ...

E está doendo ...

Dia Mundial da Alimentação

E para celebrar este dia, vou comer uma bela de uma sopa de alho francês ...

Foto: sopinhasdemel.blogspot.pt
A que fiz está com um aspeto semelhante =)



Eleições

Votar é um direito, mas também um dever.

Foto: ruadosouto.blogspot.pt

Perfumes Vs Étapas da Vida

No Secundário adorava este cheiro e apesar de ser de homem usei-o !!!
Fiquei um pouco farta do cheiro e deixei-o de lado ao terminar o secundário.







Este perfume faz-me lembrar a minha época académica ....

Oferecido no Dia dos Namorados de 2005.
E usado ainda nos dias de hoje.









Quando ia a entrevista de emprego era este o meu perfume de eleição.

Engraçado como que em cada étapa da minha vida, consigo aromatiza-la. 

Fica aqui o desafio aos blogueiros e às/aos minhas/meus amiga(o)s que me seguem, façam corresponder a cada fase da vossa vida, um cheiro.

Agenda 2013 - Handmade

2013 já chegou às minhas mãos ...
Está linda ... e nas cores que eu gosto =) 

Made by Iquantascores
www.iquantascores.com



Presente

Ontem recebi um presentinho do meu amor ...


Presente =)

















Não pensem que fiz anos, porque não fiz.
Ainda não sei bem o porquê do seu amável gesto.
Mas acho que se deve ao fato de eu estar sempre a ver programas de culinária: Top Chef, MasterChef, Jamie Oliver, Hell`s Kitchen.
Ou será para eu fazer-lhe uma receita do dito cujo ?!? =)

Gostei da prenda ... obrigada !!!

All-Bran

My new friend in my diet.
Fibra, fibra, fibra para meu organismo.
Tenho um novo plano alimentar durante 3 semanas. Vamos a ver se cumpro na  íntegra.
Até agora está tudo a correr sobre rodas, não tem sido fácil porque não sou apreciadora destes cereais. Mas para ir à casa de banho não há melhor!

Preciso ser persistente ... "Roma não se fez num só dia".

5 Anos

Foto: www.ajanelinha.com

Hoje faz 5 anos que estou no ativo, no mercado de trabalho.
Muito se passou durante estes 5 anos. Muitas conquistas e algumas desilusões.
Mas isso tudo faz parte do longo caminho que ainda tenho de percorrer.
Nesse percurso encontrei pessoas muito boas, outras nem tanto.
Saudades de algumas pessoas que por diversos motivos já não se encontram aqui na Câmara. De uma em especial, da minha amiga e colega de secção a Anabela Faustino.
Grande bem haja a todos que fazem parte do meu mundo profissional, o que desejo para mim desejo para vocês.

I Love It

Minha modalidade preferida sem dúvida que é o Step, adorooooo.

Mas quando no ginásio que se frequenta não existe essa aula o que se faz ... faz-se outra aula.

E a feliz aula que foi contemplada: o Cycling.

Estou amando mesmo, uma pessoa sai de lá toda transpirada mas com um grande ânimo.

As músicas são contagiantes, o que faz com que se queira dar mais e mais e logo temos aula =)

Meus Snacks

Para comer nos lanches da manhã e da tarde juntamente com uma fruta :) 
Temos voltar ao regime alimentar ...

Amendoas, sementes girassol e abobora





Outuno

... já está cheirando a Outuno, apesar de ainda ter calor nos pézinhos :)

90 dias

Já só faltam 90 dias para o Natal !!!

Doença do Século XXI

A tão "adorada" Depressão ...


Foto: anaharmonize.blogspot.pt














Sinais de Alerta :

• Perda de energia ou cansaço anormalara o esforço realizado
• Sentimentos de culpa
• Perda de motivação pelas atividades habituais ou que davam mais prazer
• Dificuldades de concentração e memória
• Alterações do padrão de apetite (que pode aumentar ou diminuir)
• Alterações do padrão de sono (insónias ou dormir demais)
• Perturbação no discurso ou dificuldade em organizar as ideias
• Pensamento de morte ou suicídio
• Alterações na atividade sexual

O exercício físico, a meditação e os exercícios de relaxamento são os melhores soldados na luta contra a ansiedade e depressão.

Faça como eu, exercite corpo e mente =)

XIV Festival de Sopas

... na Fajã de Baixo

Que Fome !!!

My Hair

Meu cabelo está caindo pelo ralo abaixo !!!

Foto: /www.beautyrock.com.br

Reiki

 Hoje vou experienciar o Reiki.
Estive a pesquisar um pouco sobre o assunto e fiquei a conhecer mais pouco desta terapia.

Reiki é uma terapia baseada na canalização da energia universal (rei) através da imposição das mãos com o objetivo de restabelecer o equilíbrio energético vital de quem a recebe e, assim, restaurar o estado de equilíbrio natural (seja ele emocional, físico ou espiritual); podendo eliminar doenças e promover saúde.

A prática do Reiki fundamenta-se na existência de um emissor ou canal que, através das suas mãos ou de outros métodos – dependendo do seu nível – transmite Reiki (a energia vital) a um receptor que pode ser ele próprio ou outra pessoa (presente ou não na dimensão espaço/tempo) com o objectivo de aliviar ou eliminar eventuais transtornos ou enfermidades. Contudo, e uma vez que o Reiki é uma energia universal, os tratamentos também se podem dirigir a outros seres vivos como animais ou plantas.
 

Foto: corpuscare.wordpress.com

Freindship

Girls just want to have fun :)

Kisses ... I love you all

Gift - Primavera

My heart